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商品訊息功能:


  • 補充元氣、提升免疫力、強化骨格、聰穎頭腦


  • 輕鬆解決便秘、挑食等常見的棘手問題




商品訊息描述:



營養師謝宜芳開課0-3歲頭好壯壯、健康成長飲食+當孩子最好的營養師!

營養師謝宜芳開課0-3歲頭好壯壯、健康成長飲食

嬰幼兒全方位營養飲食!
補充元氣、提升免疫力、強化骨格、聰穎頭腦
輕鬆解決便秘、挑食等常見的棘手問題
數十道簡易食譜與正確的飲食觀念
跟著專業營養師打造0-3歲小朋友健康體質的基礎!

專業營養師為你解答正確寶寶飲食觀念!

什麼是副食品?副食品到底要怎麼吃?

營養師解答:副食品是為了讓寶寶補充母乳所沒有的營養素,並為了讓寶寶練習日後接受成人飲食的適合寶寶吃的食品,並且依寶寶的成長階段分成不同的飲食狀態。

如何讓嬰幼兒吃得營養又健康?

營養師解答:嬰幼兒最重要的是營養均衡,千萬別過度讓小朋友只補充單一營養素。

多吃鈣片能讓嬰幼兒的骨骼更為健壯嗎?

營養師解答:其實寶寶喝的奶量就已經含有豐富的鈣質,若補充超出身體需要的鈣,反而會讓寶寶有便秘或是腎結石的問題!

讓嬰幼兒變得聰明怎麼吃?

營養師解答:能影響嬰幼兒大腦發育的營養素有很多,吃對食物,營養均衡,寶寶的頭腦自然就能靈光!

嬰幼兒挑食怎麼辦?

營養師解答:建議改變烹調方式,千萬別過度強迫孩子吃某種他不喜歡吃的食物,可能會造成他日後對吃飯這件事情的排斥!

寶寶的飲食習慣與成人有極大不同。很多時候,新手媽媽以為寶寶喝奶就夠了,但除此之外,寶寶還需要依靠副食品來補充母奶所欠缺的營養素,同時藉此提早適應日後的飲食模式,所以副食品的選擇、搭配與運用,在寶寶的飲食健康上,扮演了關鍵角色,而書中許多育養須知,都是新手媽媽們最需要學習的事。

本書由知名營養師謝宜芳為媽媽們打造的0到3歲嬰幼兒健康飲食書,除了提供基本的育兒知識外,也詳細地介紹嬰幼兒的飲食狀況。謝宜芳也利用了身為營養師的專業知識,教導媽媽如何注意寶寶的飲食營養,並提供數十道的營養食譜讓嬰幼兒能吃得元氣、吃得健壯,也針對出現挑食、便秘、過敏狀況的嬰幼兒簡易調養食譜,讓媽咪輕鬆上手,簡單打造寶寶的健康體質!

作者簡介

謝宜芳

知名營養師,曾任長庚醫院新陳代謝科糖尿病中心營養師、振興復健醫學中心營養師與日商明治乳業營養顧問及營養課主任。專長領域在於糖尿病營養研究、素食營養、抗老化與美膚營養研究、生機飲食與減重營養研究。她擅長運用簡單的調理飲食方式,自創美味的輕食料理,教大家如何吃出健康與營養,同時達到窈窕瘦身、美白的年輕功效。因為豐富的臨床實驗與經歷,以及看不出年紀的年輕外貌與平易近人的口條,讓她成為各大媒體寵兒,陸續出版許多暢銷書籍,都能獲得觀眾與讀者的喜愛。




當孩子最好的營養師!:0~3歲寶寶營養副食品指南

3歲前,副食品決定寶寶健康好腦力!
做孩子最好的營養師,讓寶貝一吃上癮、營養攝取全方位!
寶寶身心發展黃金期,爸媽絕對不能錯過!

超實用育兒法寶:
飲食合宜×啟蒙遊戲=寶貝活力滿分、聰明靈敏!
寶貝吃出健康,玩出競爭力!
*附「0~1歲與2~3歲寶寶智能提升遊戲」

本書特色:
◎新生寶寶的營養補給守則,爸媽輕鬆上手!
本書針對爸媽必知的新生寶寶正確營養觀進行詳述,有關副食品的事前準備與常識、各階段離乳期的餵食建議、過敏寶寶的飲食注意事項等都有詳細介紹,讓爸媽在撫養寶寶之際有跡可循。

◎百道營養副食品,口味變化多元,營養滿分!
書中營養副食品以4~6個月、7~9個月、10個月~1歲以上寶寶、2~3歲幼兒的發育特點進行分類,透過專業營養師分析寶寶每個月齡所需的營養與對應的生理發育,提供爸媽確實有效的食譜以補充寶寶此時所需的能量,不僅有助體格發展,還能補給腦細胞的營養,對提升智力有助益。

◎0~3歲寶寶智能提升遊戲,讓孩子贏在起跑點上!
研究學者已指出:「人們在出生後到4歲之間,會發展出大約50?學習能力;在八歲以前,又會發展出另外的30?」故本書除了補充寶寶多樣化的營養副食品,以健全腦部發展外,更特別介紹小兒科醫師所提供的寶寶智能提升遊戲,透過玩樂,不僅能訓練其反應能力,更可藉此拉近親子關係!

作者簡介

劉沁瑜

專攻領域:
代謝症候群之營養指導
慢性腎病與透析之營養指導
成人暨兒童減重、飲食失調
管灌飲食設計與製作
重症、癌症、呼吸、居家營養照護

學經歷:
國防醫學院醫學科學研究所博士
台北醫學大學保健營養學碩士
中華民國糖尿病衛教學會合格衛教師
康寧護專兼任講師

現任:
三軍總醫院營養師


商品訊息簡述:



作者:謝宜芳
分類:醫療?保健/醫療健康 叢書系列:謝宜芳食尚
出版社:凱特文化 出版日期:2012/9/20
ISBN:9789866175848
頁數:160

作者:劉沁瑜
分類:醫療?保健/懷孕育兒 叢書系列:育兒趣
出版社:活泉書坊 出版日期:2010/8/4
ISBN:9789862710135
頁數:256




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