幸福的魔法:更快樂的101個選擇



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  • 作者: 塔爾.班夏哈Tal Ben-Shahar, PhD


  • 譯者: 李芳齡


  • 出版社: 天下雜誌


  • acer
  • 出版日: 2013 年 4 月 29 日




商品訊息描述:










內容簡介:



在人生路上的每一刻,我們都可以有所選擇,我們擁有的選擇,遠多於我們的認知,選擇如何過每一天,就是選擇了甚麼樣的人生!

環境不會盡如人意,但看世界的態度卻能隨心所欲。

為每天施展一點魔法,選擇「作出」選擇,你就能鋪成自己要的幸福。


哈佛最受歡迎的人生導師塔爾.班夏哈

他在哈佛的公開課程-幸福課,全球瘋狂下載

繼紐約時報暢銷書《更快樂:哈佛最受歡迎的一堂課》後,最新力作!

如果人生是一篇樂章,我們選擇的每個行動,都會決定如何觸動奏出永恆樂章的琴弦。

【精采內容】

班夏哈是哈佛大學最受歡迎的人生導師,他的「正向心理學」與「領導心理學」課程,是哈佛最受歡迎的課程,修課人數創紀錄。他在哈佛大學的公開課程,全球瘋狂下載!

班夏哈深信正向心理學可以應用到日常生活、提升社會的幸福感。心理學研究指出,幸福快樂有40%取決於我們的選擇;人可以選擇思考的方式,我們選擇做什麼、選擇看事情的觀點,直接影響我們的感受。

這本書不是討論道德選擇、不是重大決策的工具書。班夏哈用淺顯易讀的故事,以及他蒐集多年的近百位領域名人面對生活大小事的智慧,幫你留意生活中每分鐘、每一天,都在做選擇,累積起來,就是我們的人生。

要選擇做正確之事,必須先認知到「可以有所選擇」這個事實,同時鼓勵你根據這些可能的選擇,盡可能做出最好、最有益的行動。

你擁有的選擇,遠多於你的認知,你有能力決定讓什麼事情影響你,什麼不影響你。

快樂一直在我們心裡,找到它,付諸行動,幸福就能隨處可得。

不論你要往哪裡去,那裡的天氣如何,你可以自己帶著陽光!

【本書特色】

紐約時報暢銷書《更快樂:哈佛最受歡迎的一堂課》,最受歡迎的人生導師--塔爾.班夏哈最新力作。他持續推動正向心理學概念,將獲得快樂的方法放入實際生活,讓讀者學習正向思考、克服困境。

指引讀者了解生活中時時刻刻都能有所選擇,鼓勵讀者將觀念落實行動,實際去做正確之事。遇到逆境時懂得找出選擇、做正確之事改變現況;碰到機會時也能作出最有益的選擇,人生便能變得更幸福快樂。

本書共分為三大篇共101個選擇。每個選擇皆搭配一則引言及故事加以說明,故事包含真人真事、心理學實驗觀點、影劇文學作品中人物的經歷等等,內容豐富、輕鬆好讀。

讀者不需按照順序閱讀,可當作練習隨時省思,訓練自己對選擇的覺察力與行動力。

【名家推薦】

鄭伯壎(臺大心理學系特聘教授)

郭瑞祥(臺大工商管理學系教授)

陳修平(臺南女中校長)

陳茂雄(領導人教練、諮商心理師)

李欣頻(創意心靈作家)

【好評推薦】

「班夏哈以他慣有的洞察力,以簡潔的篇章結構及啟發思考的筆觸,闡釋過更快樂人生的要素與方法,激發讀者更深入省思自己的生活,並採取行動,把觀念化為實踐。」

--魯賓(Gretchen Rubin)暢銷書《過得還不錯的一年》(The Happiness Project)作者

「願人人都能透過此書的修練,達到『萬物靜觀皆自得,四時佳興與人同』的生命情懷。」

--陳修平 國立臺南女中校長

「我相信只要你帶著『我有選擇』、『我將實踐我的選擇』的企圖看本書,你的幸福感將會提升,你的人生也會變得不同!」

--陳茂雄 領導人教練、諮商心理師






商品訊息簡述:



  • 作者: 塔爾.班夏哈Tal Ben-Shahar, PhD
  • 譯者: 李芳齡
  • 出版社: 天下雜誌
  • I S B N : 9789862416792
  • 頁數: 256
  • 規格: 14.8cm×21cm
  • 裝別: 平裝
  • 印刷: 單色
  • 出版日期: 2013 年 04 月 29 日




幸福的魔法:更快樂的101個選擇

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